Girelle Fit Super golose

Trailk20
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Perfette anche per la Fase1 della dieta del supermetabolismo @hayliepomroy

libro molto interessante

Attiva il tuo supermetabolismo


Prossima volta le arrotolo meglio.

Girelle Fit

Cosi non escono con il buco👌
Base scura


✅40 gr farina di castagne
✅Vanillina
✅10 gr Cacao amaro
✅2 cucchiaini stevia
✅100gr albumi
✅40 gr latte di riso
✅60 gr albumi montati

Girelle Fit 
✅Vanillina
✅10 gr Cacao amaro
✅2 cucchiaini stevia
✅100gr albumi
✅40 gr latte di riso
✅60 gr albumi montati
Girelle Fit


Base chiara
☑️50 gr farina di riso integrale
☑️100 gr albumi
☑️2 cucchiaini di stevia


☑️Vanillina
☑️40 gr latte di riso
☑️60 gr albumi montati


Per la base scura si mescolano tutti gli ingredienti tranne gli albumi montati che li unisci alla fine, un cucchiaio alla volta mescolando dall’alto verso il basso.


Teglia da forno 35 per 25 foderata di carta da forno leggermente unta. Forno preriscaldato 180 gr.
Stendere la base scura e lasciare cuocere 5 minuti circa quando si rapprende.

Intanto preparate la base chiara allo stesso modo e unire gli albumi montati un cucchiaio alla volta alla fine. Tirare fuori la teglia, stendere con un cucchiaio la base chiare e far cuocere altri 5/6 minuti.

Quando la superficie è ben rappresa, sfornare e arrotolare delicatamente in un canovaccio.

Lasciate raffreddare e intanto preparate la crema con cacao amaro + acqua + stevia.

Srotolate delicatamente e farcire con metĂ  della crema. Arrotolare e lasciate raffreddare.

Successivamente tagliate le girelle, intingetele nel cacao e lasciate raffreddare👌🤩🥰😋😋

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